HOW TO CHANGE YOUR LIFE?

By:idolanuel.com

Lately, many people ask me after reading my about page or posts like Follow Your Heart – “how do you do that?”. Many people around me are very interested in how I manage to live a full and dynamic life, so here it is.

First of all, life is a game, and I believe that we should all find the ways to enjoy it as much as we can. This being said, we all have many things that need to be changed in order to enjoy this game (Changes are the flow of this game called ‘life’). These changes can be major, like ending a relationship or quitting a job (Doing major changes means that you are about to win this game), can be mediocre like finding a new creative habit (you are defintely winning this game), and can be minor – like going out and play with a friend / family member 2day (jackpot).

So, here’s how I find what I want to change, and here’s also how I do it:
(1) Find out what needs a change – This is the most important part. Take a pen and a paper and write down all the pieces of the pie you call ‘my life’. It consists of your habits (“I don’t have enough habits” is also a piece of this pie), ALL your relationships, your job, the place where you live, the things you eat and so on.. YOU HAVE TO SEE IT ALL WRITTEN INFRONT OF YOUR EYES.
(2) Examine – For each piece of this pie, HONESTLY ask yourself if it serves you or not (and why). By ‘serves’ I mean helps you to achieve ALL your dreams (My dream is to live a varied life, so this is a good reason to change things often).
(3) Find what stops you – Now, write what are the reasons that you didn’t change those things so far (“because I’m afraid that…”)
(3.5) Don’t let the fear arise – At this point the voice in your head will start screaming – “You can’t do it!! You don’t have enough money!! You won’t have any friends!! This is stupid!!!” – Give him a cookie or something.
(4) Look beyond your fears – Choose the first thing that needs a change, and change it NOW. As Nike slogan says – JUST DO IT.

* I have a friend who has a job that doesn’t serve him anymore. He doesn’t quit it because he doesn’t know what will happen after he quits. Because he is working most of the time in a job he doesn’t like, he can’t find the time nor the strengths, to fully look for a new direction in his life. Don’t fall down to that trap – the first thing is to assertively CUT all the things that shouldn’t be there. Only than you can find new things to fill up the hole.

No Fear.
LOVE.

Source: http://idolanuel.com/2012/11/06/how-to-change-your-life/

TRANSLATION

¿CÓMO CAMBIAR TU VIDA?

Por: Idolanuel

Últimamente, muchas personas me han preguntado, después de leer mi página acerca de de o entradas del blog como Sigue tu corazón, – “¿Cómo puedo hacer eso?”.  Muchas personas están muy interesadas en cómo manejar una vida dinámica y plena, pues aquí está.

Primero que nada, la vida es un juego y creo que todos debemos encontrar los caminos para disfrutarla tanto como podamos. Dicho esto, tenemos muchas cosas que necesitan ser cambiadas para disfrutar este juego. (Los cambios son el flujo de este juego llamado ‘Vida’).

Estos cambios pueden ser grandes, como terminar una relación o renunciar a un empleo (hacer grandes cambios significa que estás por ganar este juego), o pueden ser medianos como encontrar un nuevo  hábito creativo (estás definitivamente ganando este juego), y puede ser menores – como salir y jugar con un amigo / familiar (jackpot).

Bueno, aquí esta como encontré lo que quería cambiar y como lo hice:

(1)Encuentra que es lo que necesita un cambio – Esta es la parte más importante. Toma un bolígrafo y papel y escribe todas las piezas de lo que llamas ‘mi vida’. Esto consiste en tus hábitos (“No tengo suficientes hábitos” es también parte de este pastel), TODAS tus relaciones, tu trabajo, el lugar donde vives, las cosas que comes y así… TIENES QUE VER TODO ESCRITO FRENTE A TUS OJOS.

(2)Examina – Cada pieza de este pastel, pregúntate a ti mismo HONESTAMENTE si te sirve o no (y por qué). Por ‘servir’ me refiero si te ayuda a alcanzar TODOS tus sueños (Mi sueño es vivir una vida variada, por eso es una buena razón cambiar las cosas frecuentemente).

(3)Encuentra que es lo que te detiene – Ahora, escribe cuales son las razones por las que no has cambiado esas cosas hasta este momento (“porque tengo miedo a…”).

(3.5)No dejes que el miedo crezca – Hasta este momento la voz en tu cabeza empezará a gritar – “¡No puedes hacerlo! ¡No tienes suficiente dinero! No tendrás ningún amigo! ¡Esto es estúpido! – Dale una galletita o algo.

(4)Mira más allá de tus miedos – Escoge la primer cosa que necesita un cambio, y cámbiala AHORA. Como dice el slogan de Nike – Just do it (solo hazlo).

* Tengo un amigo que tiene un trabajo que no le sirve más. El no renuncia porque no sabe qué pasará después. Ya que él está trabajando la mayor parte de su tiempo en un empleo que no le gusta, no puede encontrar ni el tiempo ni las fuerzas para mirar plenamente una nueva dirección en su vida. No caigas en esa trampa- lo primero es CORTAR asertivamente todas las cosas que no deben estar ahí, solo así puedes encontrar nuevas cosas para llenar el vacío.

No al miedo.
AMOR.

Fuente: http://idolanuel.com/2012/11/06/how-to-change-your-life/

VOCABULARY

flow – fluído, corriente de río (In psicology refers is the mental state of operation in which a person performing an activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity).
fill up – llenar
fall down – caer
strengths – fuerzas, fortalezas (de uno mismo)
fully – completo, lleno
screaming – gritar
arise – crecer, surgir, levantar

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